​总觉得丈夫可能在欺骗我，但又找不出什么证据

总觉得丈夫可能在欺骗我，但又找不出什么证据

我是个没安全感的妻子，总觉得丈夫可能在欺骗我，但又找不出什么证据，我不想我的多疑坏了我的幸福。

老师好，是这样的，我结婚了三年，之前是媒人介绍的，认识三个月就结婚了。在结婚前有一个矛盾，我以为他没结过婚但后面我才查出来他曾经有过一段半年多的婚姻，是和平离婚的。他说我是他遇到的最合适的女人，他的过去都应该遗忘。

但结婚后我总因为这个事情而过不去，甚至怀疑他是不是还有对我其他隐瞒，虽然他对我很好，但我喜欢和他说话的时候冷嘲热讽，他逐渐也慢慢受不了，我最初以为结婚了就好了，但现在疑心病更大我该怎么办？

1、你好女士，在人的心理中，怀疑几乎是天性，因为这是我们保护自我，应对可能出现的危机的心理机制。但是如果总是产生怀疑心态，说明你总是感到危机，也就是内心的不安全感，我们要想想，我们不安的原因，真的是现任伴侣？还是自己害怕的某种结果，例如他有一天会离你而去？

2、如果你常被不安折磨，我通常不鼓励直接面对问题，而是希望你往后退一步想一想，你现在焦虑的是不是最糟糕的情况？其实我们很多时候，会把不太可能发生的事情无限放大，并受其影响。但认真思考过后，其实不完全那么糟糕。

3、有一个你忽略的问题，你丈夫最初隐瞒婚史的目的，是否真的是恶意的，他说你是他遇到最合适的女人，并且希望和你结婚，这说明他是爱你的，那么他隐瞒婚史的最大可能性是不希望这个过去影响到你，属于好心办坏事的情况，有时，善意的谎言不一定伤感情。

4、用倾诉代替质疑。你因为总是怀疑丈夫，已经到了对他说话冷嘲热讽的程度了，说明你像侦探那样找出蛛丝马迹想找他欺骗你的证据，但这样的相处，你不好受他也不好受，可以尝试直接向他倾吐你的不安和焦虑，其实在婚姻中，我们偶尔会怀疑对方的不忠是很正常的事情，消除怀疑面对问题，你们的爱情才能再往前走一步。