孕后怎么恢复身材

我有两个男宝，下面我来分享自己的孕期症状。

孕早期

我怀孕的时候，孕早期没有孕吐，初期嗜睡、胃酸、便秘，口味偏酸，不喜欢吃甜食。除此之外没什么特别的。

孕早期做B超检查，胎囊形状均为长茄子形状。肚形不是特别明显。

孕中期

早期症状消失，胃口没有多大变化。胎动大概20周出现，大宝平缓，二宝剧烈，个人感觉跟宝宝体型有关，因为二宝是个小胖子，特别有力气，哈哈哈哈。

做检查，胎心大概在145上下。做过两次特别的胎梦，怀大宝时梦到过蛇，怀二宝时梦到过竹子。

孕晚期

肚形不明显，活动很灵活，肚脐眼突出，大概八个月左右出现孕期水肿，多集中在小腿部分。

整个孕期均增重二十七八斤，除了肚子其他地方变化不是特别明显。分娩比预产期提前，大宝提前了18天，二宝提前了3天。

产后瘦身

我生两个孩子，其实产后瘦的比较快，大概宝宝白天的时候，我就已经恢复了孕前的身材。这个主要得益于我整个孕期增重并不多，减起来也比较快。

产后瘦身，有几点需要特别注意：

坚持母乳喂养，这个是最好的瘦身方法坚持自己带孩子，虽然累一点，但真的瘦身效果特别明显少食多餐，饮食清淡孕期体重不要增长过多，基数小，减起来也比较容易

以上就是我，一个二孩妈妈怀孕及产后瘦身的经验，希望能帮到你。

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三胎验血查了是男宝

孕吐不严重，孕囊圆形，肚子是下怀，皮肤变好，酸辣都吃，爱吃肉了，不显怀，胎动晚，暂时就想到这些

恢复身材，我产后做瑜伽，请了专门的瑜伽老师，每天做一些简单运动，坐了一个月月子就做瑜伽，差不多三个月就瘦回去了，亲测有效

希望有帮到你